Un traumatisme peut laisser des traces profondes, parfois longtemps après l’événement vécu. Stress, anxiété, souvenirs envahissants, troubles du sommeil ou perte de confiance en soi peuvent être les conséquences d’une expérience difficile.
L’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une approche thérapeutique qui aide le cerveau à retraiter les souvenirs traumatiques afin qu’ils deviennent moins douloureux émotionnellement. Grâce à des stimulations bilatérales alternées, cette méthode permet progressivement d’apaiser les réactions liées au traumatisme.
L’EMDR peut contribuer à diminuer l’intensité des souvenirs perturbants, réduire l’anxiété, retrouver un sentiment de sécurité intérieure et favoriser un meilleur équilibre émotionnel.
Cette thérapie est notamment utilisée pour accompagner les personnes confrontées à des traumatismes récents ou anciens, des accidents, des agressions, des séparations difficiles, des deuils ou des événements marquants de l’enfance.
À Lyon 2 Régis Brayer Praticien EMDR vous reçoit pour un accompagnement, l' EMDR peut vous aider à avancer vers un apaisement durable et à reprendre le contrôle de votre quotidien.
